PROGRAMA AUTO-ESTIMA

A auto estima é o nível de estima que tenho por mim próprio(a).

E dessa estima vem a capacidade de reagir aos diferentes desafios de vida.

Quando a auto-estima está comprometida, agimos com máscaras distorcidas de quem somos, obstruindo a nossa verdadeira expressão, refletindo-se frequentemente em situações conflituosas e diferentes das que gostariamos.

O programa auto-estima foi criado para o(a) ajudar a reencontrar-se com a sua estima, assumindo-a e expressando-se a partir dela.

Duração: 90min

Nº de sessões: variável