A auto estima é o nível de estima que tenho por mim próprio(a).
E dessa estima vem a capacidade de reagir aos diferentes desafios de vida.
Quando a auto-estima está comprometida, agimos com máscaras distorcidas de quem somos, obstruindo a nossa verdadeira expressão, refletindo-se frequentemente em situações conflituosas e diferentes das que gostariamos.
O programa auto-estima foi criado para o(a) ajudar a reencontrar-se com a sua estima, assumindo-a e expressando-se a partir dela.
Duração: 90min
Nº de sessões: variável